sábado, 31 de marzo de 2012


EL SILENCIO Y LA SOLEDAD

 “…jamás como hoy, me he vuelto, con todo mi camino, a verme solo.”
(Vallejo: “Piedra negra sobre piedra blanca”)


A veces, cuando el horizonte se enrarece y lo que era claridad, de repente, se vuelve nebuloso y confuso me obliga a detener mis pasos y aguzar con fineza los sentidos; entonces, casi a tientas, me tropiezo con la soledad que se presta incondicional a acompañarme mientras la bruma se disipa, y caigo en la cuenta de que ella, la soledad, es la única que se deja encontrar sin ser buscada.

Hace muchos años esta situación me provocaba cierto temor, pero luego comprendí que nada debía temer mientras sea yo quien asuma las riendas de esta relación, mientras tenga claro que la soledad puede ser buena compañía solo como medio más nunca como un fin.

Lo bueno de la soledad es que te abre caminos de nuevas perspectivas para valorar algún asunto que pudiera parecer complicado, te permite desplazarte hacia otros ángulos y terminas por darte cuenta que lo que parecía fiero no lo era tanto; es, como cuando observas con detenimiento una pintura y te vas moviendo lentamente en distintas direcciones y entonces vas descubriendo sombras, matices y claroscuros que estaban por ahí ocultos, hasta que por fin, lo miras todo en conjunto y te encuentras con el espíritu del artista que siempre tiene algo que decir aunque esté escondido entre formas y pinceladas.

Otro de los beneficios de nuestra amiga soledad, es que te da la oportunidad de escuchar con claridad los sonidos del silencio, esos silencios que lo dicen todo, esos silencios tan locuaces que no necesitan de palabras y que no sólo permiten encontrarte contigo mismo sino también encontrar y entender al amigo que está a tu lado repleto de lo mismo, de esa ansiedad común de búsqueda que finalmente termina por hermanarnos en esa frase pronunciada hace más de dos mil años por Terencio: “NADA HUMANO ME ES AJENO”; y es en este preciso momento que te das cuenta que la niebla ya se va disipando y que la soledad ya cumplió su cometido y se retira, pasivamente, a la espera de un nuevo encuentro y, ahora, ya estás en disposición de regresar con los otros que en realidad nunca dejaste.

A mí, en particular me agrada escuchar el silencio de las puestas del sol frente al mar, o el silencio colosal que precede al momento crucial cuando la claridad del amanecer desgarra incontenible el velo oscuro de la noche; más de una vez, siempre que puedo, voy en la búsqueda de los atardeceres y también de las auroras que ponen fin a mis noche insomnes y me recuerdan que ya empezó un nuevo día en mi paso por el tiempo y que ya es el momento de echar a andar.

Mario Domínguez Olaya

viernes, 30 de marzo de 2012


LOS MALESTARES DE TU CUERPO LOS PUEDES CONTROLAR
Interesantes consejos para practicarlos



Nuestro cuerpo es muy inteligente y está más conectado de lo que pensamos. Muchas veces cuando nos duele o molesta algo atacamos la afección localmente con un coctel de medicamentos, sin saber que existen soluciones mucho más simples, y no por ello, menos eficaces.

Por eso, les hago llegar una serie de cosas de las que no tenían ni idea acerca de sus cuerpos, y que te podrían ser de utilidad en los momentos menos inesperados...........Además, no afectan sus economísa.

1. Si te pica la garganta, ráscate el oído: Al presionar los nervios de la oreja, se genera un reflejo inmediato en la garganta que produce espasmos y alivia la molestia.

2. Para escuchar mejor usa sólo un oído: Si estás en una discoteque y no oyes bien lo que te dicen, gira tu cabeza y usa sólo tu oído derecho, ya que éste distingue mejor las conversaciones, mientras el izquierdo identifica mejor las canciones que suenan bajo.

3. Para aguantar las ganas de ir al baño piensa en sexo: Cuando no resistes las ganas de orinar y no tienes un baño cerca, piensa en sexo. Eso entretiene a tu cerebro y el estrés disminuye.

4. Toser mientras te vacunan reduce el dolor: Un grupo de científicos alemanes descubrió que si toses al momento que te inyectan, se aumenta la presión en el pecho y en la espina dorsal, lo que inhibe los conductores de dolor de la médula.

5. Si tienes la nariz tapada, presiona tu paladar y la parte superior de la nariz: Toca el paladar con la lengua fuertemente y con un dedo sujeta la nariz bajo el entrecejo. Esto permite que las secreciones se muevan y puedas respirar.

6. Cuando tengas ácidez duerme sobre tu lado izquierdo: Esto permite crear un ángulo entre el estómago y el esófago para que los ácidos no puedan pasar a la garganta.

7. Cuando te duela una muela frota un hielo en tu mano: Debes pasar el trozo de hielo por la zona en forma de “v” que se produce entre el dedo pulgar y el índice por la parte contraria a la palma. Esto reduce en un 50% el dolor, ya que este sector está conectado a los receptores de dolor de la cara.

8. Cuando te quemes, presiona la herida con un dedo: Luego de limpiar la zona afectada, haz presión con la mano en la quemadura, ya que esto permite volver a la temperatura inicial y evita la aparición de ampollas.

9. Cuando estés ebrio, apoya la mano sobre una mesa o superficie estable: Si haces esto, tu cerebro recobrará la sensación de equilibrio y evitarás que todo gire a tu alrededor.

10. Al correr, respira cuando apoyes el pie izquierdo: Esto evitará que sientas picor en el pecho, ya que si respiras cuando apoyas el pie derecho causas presión en el hígado.

11. Si te sangra la nariz, haz presión con tu dedo: Si te echas para atrás puedes ahogarte con tu sangre, así que lo mejor es apretar con tu dedo el lado de la nariz en que tienes la hemorragia.

12. Para controlar los latidos cardíacos cuando estés nerviosa: Pon el dedo pulgar en tu boca y sopla, esto ayudará a que tu corazón deje de latir tan rápido a partir de la respiración.

13.. Para aliviar el dolor de cabeza cuando tomas agua muy helada: Al beber algo muy congelado, el paladar se enfría y el cerebro lo interpreta. Por eso debes colocar tu lengua sobre el paladar para que vuelva a su temperatura normal.

14. Previene la falta de visión cuando estás frente al PC: Cuando pones tu vista en un objeto cercano como un computador, la vista se cansa y falla. Para ello, cierra tus ojos, contrae el cuerpo y aguanta la respiración por un momento. Luego relaja todo. Santo remedio.

15. Despierta a tus manos y pies dormidos moviendo tu cabeza: Cuando se te duerma un brazo o la mano, gira tu cabeza de un lado a otro y verás como la sensación pasa en menos de 1 minuto, ya que las extremidades superiores se duermen por presión en el cuello. En tanto, si es una pierna o un pie, solo camina unos segundos.

16. Fácil método para aguantar la respiración bajo el agua: Antes de sumergirte, haz muchas respiraciones rápidas y fuertes para lograr que el ácido de la sangre desaparezca, pues éste último es el que causa la sensación de ahogo.

17. Memoriza los textos en la noche: Cualquier cosa que leas antes de dormir la recordarás con más facilidad.

Realmente funciona y espero que les sirva a ustedes también...
Julia Escalante Ramírez

jueves, 29 de marzo de 2012


HOY PUEDE SER UN GRAN DÍA
“Proyéctate con optimismo; sé tú mismo”


Desde 2010 buscamos en el Héctor de Cárdenas* una canción que represente de alguna manera lo que intentamos vivir en el año. El lema de este año es “Proyéctate con optimismo; sé tú mismo”, frase tomada de una reflexión del Padre Héctor en "Desde la Vida"** 172.

Este año escogimos la canción “Hoy puede ser un gran día”, diagramada por dos profesores con fotos del colegio. En este artículo los invito en primer lugar a entrar a http://www.youtube.com/watch?v=rH4gTbYJSCw&feature=youtu.be para que gocen con la misma. Y luego, los invito a reflexionar sobre ese enemigo de la vida que es la rutina. La vorágine en que vivimos estos años nos lleva cada vez más a vivir mecánicamente, a perder el goce de cada momento.

Agobiados por la presión trabajamos para cumplir y ganarnos la vida, pero perdemos el goce de ser parte de la construcción del mundo. Nuestras fiestas las hacemos a la carrera intentando suplir con estímulos externos (música, ambientación, licor) lo que debería brotar de nuestro interior y de la alegría de estar con los amigos. Hasta nuestros viajes están diseñados por los operadores de turismo y saltamos a la volada de un monumento al otro con nuestro “check list” porque si no hemos visitado tal o cual lugar “perdimos la inversión”. Es más, en esa vorágine a veces hasta la vida afectiva se vuelve rutina, y con nuestras parejas, nuestros hijos o nuestros amigos tenemos cada vez menos encuentros en profundidad, menos tiempo para la gratuidad; hasta el sexo con la pareja se convierte en rutina y no en expresión de comunión.

Nuestros afectos se van empobreciendo, y cada vez somos menos nosotros mismos. Tal vez valga la pena hacer un alto en el camino, revisar en que medida estamos viviendo la vida con intensidad (no con stress), y decidirnos a hacer que cada día, con su carga de lo cotidiano y lo mecánico, se convierta en “un gran día” porque lo encaramos con otra actitud.

Juan Borea Odría
(*) Colegio que dirige Juan Borea
(**) Libro del Padre Héctor de Cárdenas

miércoles, 28 de marzo de 2012

GENTE MARISTA: Los 50 de Walter !!

CUMPLEAÑOS DE WALTER
Una noche de "rompe y raja" en el Jade












Este último 16 de marzo pudimos compartir algunos de los Maristas Boys 78 de una noche de alegría y júbilo al celebrar el cumpleaños n° 50 (de esta era) de nuestro amigo Walter Valderrama. Este compartir se realizó en las instalaciones del Restaurante Oriental "EL JADE" y que junto con sus compañeros de trabajo hicimos lo nuestro para hacer pasar una entretenida noche al cumpleañero.

Franz fue el organizador del evento que resultó ser muy divertido con "hora loca" y buffet incluído. Inclusive la fiesta se extendió hasta las primeras horas de la madrugada, después de haberle cantado a la medianoche el tradicional "Happy birthday to you...!!


martes, 27 de marzo de 2012


CUANDO LOS PADRES SE DEPRIMEN
Padres deprimidos: Descuidados o violentos con hijos


Una investigación reciente sugiere que los padres deprimidos son más propensos a ser más descuidados con sus hijos y a usar el castigo físico, aunque los niños sean pequeños y todavía gateen. Un estudio en el que participaron padres de niños de un año de edad encontró que eran más propensos a pegar y menos propensos a leer a sus hijos que los padres que estaban mentalmente sanos.

"Los síntomas depresivos en los padres podrían afectar negativamente la forma en que interactúan con sus hijos", apuntó el Dr. R. Neal Davis, pediatra de Intermountain Healthcare, en Murray, Utah. Para el estudio, publicado en línea el 14 de marzo en la revista Pediatrics, Davis y colegas evaluaron los datos suministrados por 1,746 padres de niños de un año de edad que participaron en el estudio Familias Frágiles y Bienestar del Niño. Este estudio de largo plazo da seguimiento a cerca de 5,000 niños que nacieron en las grandes ciudades de EE. UU. entre 1998 y 2000.

En general, el siete por ciento de los padres había tenido un episodio depresivo durante el año anterior, que es algo normal en la población general, destacó Davis, que realizó el análisis mientras llevaba a cabo investigación en pediatría en la Universidad de Michigan en Ann Arbor. A los padres, que vivían con sus hijos todo o casi la mayor parte del tiempo, se les preguntó por cuatro comportamientos tanto positivos como negativos.

Los investigadores encontraron que los padres deprimidos eran casi cuatro veces más propensos a informar que habían azotado a su hijo en el último mes, ya que el 41 por ciento de los padres deprimidos y el 13 por ciento de los padres no deprimidos lo hacían. Los padres deprimidos también tenían menos de la mitad de probabilidades de leer cuentos a sus hijos tres o más veces a la semana en comparación con los padres no deprimidos. No hubo diferencias en cuanto a los informes de padres que jugaban o cantaban a sus hijos, independientemente de que estuvieran deprimidos o no. Davis subraya que el estudio encontró una relación, aunque no de causa y efecto, entre la depresión y la conducta paterna. La irritabilidad acompaña a menudo a la depresión, lo que podría explicar la mayor incidencia de azotes, señaló.

La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) se opone a pegar al niño por cualquier razón, ya que los azotes pueden llevar a la agitación y al aumento de la agresividad en niños preescolares y escolares. La AAP exhorta a los padres a recurrir al método de tiempo fuera (time-outs) o de otros métodos de disciplina y advierte que los azotes en los niños menores de 18 meses de edad aumentan el riesgo de lesionarlos. También advierte de que en los niños mayores, los azotes frecuentes se relacionan con un mayor riesgo de violencia.

Por otra parte, Davis explicó que un niño de un año "no está en una fase de desarrollo apta para conectar los puntos, por lo que no puede relacionar un azote con cualquier comportamiento que haya tenido", apuntó. La investigación fue financiada por una subvención del Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano Eunice Kennedy Shriver. La trascendencia de la depresión en los nuevos papás ha acaparado la atención en los últimos años, a medida que los expertos reconocen que la salud mental del papá puede afectar el desarrollo y el bienestar del niño.

La incidencia de la depresión parental parece ser más elevada durante el primer año de crianza de los hijos, apunta el estudio. El conocimiento de la depresión paterna está en estos momentos más o menos al mismo nivel que la depresión materna hace 15 años, señaló el doctor Craig Garfield, coautor de un comentario sobre el estudio en la misma edición de la revista. "Hay muy buenos datos en EE.UU. y a nivel mundial de que entre el 5 y el 10 por ciento de los papás tendrán depresión", agregó Garfield, profesor asistente de pediatría de la Facultad de medicina Feinberg de la Universidad de Northwestern y profesor asistente de pediatría en HealthSystem de la Universidad Northshore en Evanston, Illinois.

Tanto él como sus colegas esperan que más pediatras aborden la posibilidad de la depresión durante las consultas de niño sano, a la que los papás asisten cada vez más. (El 77 por ciento de los papás estudiados informó haber hablado con el médico de su hijo el año anterior). Durante esas visitas, Garfield habla tanto con las madres como con los padres para que estén alerta ante la posibilidad de que uno de ellos se deprima.

Los síntomas de la depresión varían, pero pueden incluir tristeza profunda, pérdida o aumento de peso, dificultad para concentrarse, fatiga e insomnio frecuente, menor deseo sexual, irritabilidad crónica y frustración, sentimientos de culpa o inutilidad y pérdida de interés en actividades que antes se disfrutaban. Otros posibles síntomas incluyen pensamientos sobre la muerte o problemas físicos sin explicación, tales como dolor de cabeza o de espalda. Si los síntomas persisten durante más de dos semanas, Garfield anima a los padres a buscar ayuda médica.

Lic. Carmela Fernandini Artola

Fuentes
R. Neal Davis, M.D., pediatrician, Intermountain Healthcare, Murray, Utah; Craig Garfield, M.D., pediatrician, NorthShore University HealthSystem, and assistant professor of pediatrics, Northwestern University's Feinberg School of Medicine, Evanston, Ill.; Pediatrics

domingo, 25 de marzo de 2012


QUINTO DOMINGO DE CUARESMA
EL ATRACTIVO DE JESÚS
“El grano de trigo que se entrega nos da la vida”
Por José Antonio Pagola

San Juan 12, 20-33:

En aquel tiempo, entre los que habían venido a celebrar la fiesta había algunos griegos; éstos, acercándose a Felipe, el de Betsaida de Galilea, le rogaban: «Señor, quisiéramos ver a Jesús.» Felipe fue a decírselo a Andrés; y Andrés y Felipe fueron a decírselo a Jesús. Jesús les contestó: «Ha llegado la hora de que sea glorificado el Hijo del hombre. Os aseguro que si el grano de trigo no cae en tierra y muere, queda infecundo; pero si muere, da mucho fruto. El que se ama a sí mismo se pierde, y el que se aborrece a sí mismo en este. mundo se guardará para la vida eterna. El que quiera servirme, que me siga, y donde esté yo, allí también estará mi servidor; a quien me sirva, el Padre lo premiará. Ahora mi alma está agitada, y ¿qué diré?: Padre, líbrame de esta hora. Pero si por esto he venido, para esta hora. Padre, glorifica tu nombre.» Entonces vino una voz del cielo: «Lo he glorificado y volveré a glorificarlo.» La gente que estaba allí y lo oyó decía que había sido un trueno; otros decían que le había hablado un ángel. Jesús tomó la palabra y dijo: «Esta voz no ha venido por mí, sino por vosotros. Ahora va a ser juzgado el mundo; ahora el Príncipe de este mundo va a ser echado fuera. Y cuando yo sea elevado sobre la tierra atraeré a todos hacia mí.» Esto lo decía dando a entender la muerte de que iba a morir.

Reflexión

Unos peregrinos griegos que han venido a celebrar la Pascua de los judíos se acercan a Felipe con una petición: «Queremos ver a Jesús». No es curiosidad. Es un deseo profundo de conocer el misterio que se encierra en aquel hombre de Dios. También a ellos les puede hacer bien. A Jesús se le ve preocupado. Dentro de unos días será crucificado. Cuando le comunican el deseo de los peregrinos griegos, pronuncia unas palabras desconcertantes: «Llega la hora de que sea glorificado el Hijo del Hombre».

Cuando sea crucificado, todos podrán ver con claridad dónde está su verdadera grandeza y su gloria. Probablemente nadie le ha entendido nada. Pero Jesús, pensando en la forma de muerte que le espera, insiste: «Cuando yo sea elevado sobre la tierra, atraeré a todos hacia mí». ¿Qué es lo que se esconde en el crucificado para que tenga ese poder de atracción? Sólo una cosa: su amor increíble a todos.

El amor es invisible. Sólo lo podemos ver en los gestos, los signos y la entrega de quien nos quiere bien. Por eso, en Jesús crucificado, en su vida entregada hasta la muerte, podemos percibir el amor insondable de Dios. En realidad, sólo empezamos a ser cristianos cuando nos sentimos atraídos por Jesús. Sólo empezamos a entender algo de la fe cuando nos sentimos amados por Dios.

Para explicar la fuerza que se encierra en su muerte en la cruz, Jesús emplea una imagen sencilla que todos podemos entender: «Si el grano de trigo no cae en tierra y muere, queda infecundo; pero si muere, da mucho fruto». Si el grano muere, germina y hace brotar la vida, pero si se encierra en su pequeña envoltura y guarda para sí su energía vital, permanece estéril. Esta bella imagen nos descubre una ley que atraviesa misteriosamente la vida entera. No es una norma moral. No es una ley impuesta por la religión. Es la dinámica que hace fecunda la vida de quien sufre movido por el amor. Es una idea repetida por Jesús en diversas ocasiones:

Quien se agarra egoístamente a su vida, la echa a perder; quien sabe entregarla con generosidad genera más vida. No es difícil comprobarlo. Quien vive exclusivamente para su bienestar, su dinero, su éxito o seguridad, termina viviendo una vida mediocre y estéril: su paso por este mundo no hace la vida más humana. Quien se arriesga a vivir en actitud abierta y generosa, difunde vida, irradia alegría, ayuda a vivir. No hay una manera más apasionante de vivir que hacer la vida de los demás más humana y llevadera. ¿Cómo podremos seguir a Jesús si no nos sentimos atraídos por su estilo de vida?

Fuente
Odres Nuevos

viernes, 23 de marzo de 2012


HERMAN SCHWARZ
Al ras del suelo. La imagen documental. Antología.


El fotógrafo peruano Herman Schwarz expone  “Al ras del suelo. La imagen documental. Antológica de Herman Schwarz (1975-2011)”  en el ICPNA de Miraflores, como parte de la I Bienal de Fotografía de Lima.

Dice Herman Schwarz “Yo estudié pintura más o menos siete años, hasta que cerraron la Escuela de Bellas Artes y salí a la calle con una cámara, empecé a fotografiar lo que pasaba y me ganó, preferí la calle en vez de meterme al estudio”, “no dejen de sentir, creo que es importante que lo que hacen pase por el corazón”.

La muestra está organizada en trece grandes grupos de los cuales resalta una importante selección de famosos personajes donde encontramos a escritores (Ribeyro, Borges, Hinostroza, Sologuren, Bryce, Vargas llosa, Blanca Varela, E. A. Westphalen, Eleodoro Vargas Vicuña), artistas (Humareda, Runcie Tanaka, Quintanilla, Tola, Ramiro Llona, Herskovitz), políticos (Haya de la Torre, Luis Alberto Sánchez, Belaunde Terry, Barrantes, Alan García), músicos (Chaqueta Piaggio, Tito Puente), entre otros actores que forman parte de la historia contemporánea de nuestro país.

“Al ras del suelo. La imagen documental. Antológica de Herman Schwarz (1975-2011)” es la más completa antología que se exhibirá del 21 de marzo al 29 de abril en la galería Germán Krüger Espantoso de ICPNA Miraflores. Se exhibirán cerca de 150 fotografías que recoge más de treinta años de trabajo de Herman Schwarz y permite al observador seguir de cerca no solo los cambios experimentados en la mirada del fotógrafo, sino también en la realidad misma representada .

Lugar: ICPNA Miraflores, Av. Angamos Oeste 120, esquina con Av. Arequipa.
Hora: 7:00 p. m.
Ingreso libre.

Se los recomiendo
Julia Escalante Ramírez

jueves, 22 de marzo de 2012


ENTRE EL SENTIMIENTO Y LA RAZÓN
Reflexiones en voz alta sobre el amor


El poder de razonamiento del ser humano es tan grande que el mismo comienza a desvariar cuando sus sentimientos sucumben ante la razón. Que es mejor, para ustedes, sentir antes que razonar? Razonar antes que sentir? Sentir y razonar por igual? Razonar y sentir por igual.

El razonamiento lleva al ser humano a pensar y a comportarse de acuerdo con sus principios moralistas. Nuestros sentimientos a veces nos llevan a ser irrazonables y cuando eso pasa estamos marcados por la sociedad, los tiempos cambian; pero cada uno de nosotros tenemos una serie de principios inquebrantables.

La razón no siempre está ligada con los sentimientos; pero cuando la decisión hay que tomarla, se dice que a la hora de decidir, se tiene en cuenta nuestros principios más sólidos, claro que todas las personas no son iguales, ya que el ser humano razona y piensa,  el complemento de estas dos hace a cada persona un ser único. Hay casos en los que creo no aplica el entendimiento entre la razón y el sentimiento, pues toda persona que se haya enamorado lo sabe, y es en el amor, en el que siempre predomina el sentimiento, cada vez que la razón quiere entrar, destruye, ya que el amor no siempre es lógico y cuando el corazón disfruta, el cerebro cambia la función de pensar por la de dejarse llevar.

Hoy en día , las parejas, no todas por supuesto, ya no se enamoran día a día, ya no se consienten y los hombres (algunos) piensan que las mujeres están hechas para darles satisfacción solamente. Piensan que la cursilería se hizo para el noviazgo solamente, la mujer es un ser excepcional, hay que transmitirle con una mirada, con un roce suave de los dedos, sensaciones que le hagan revivir momentos únicos que solo los tuvo con uno.

La infidelidad es otro de los sentimientos que no son razonables, esto es algo que sucede porque se entiende la fidelidad conyugal en un sentido restrictivo. La verdadera fidelidad se dice implica tres tipos: fidelidad mental, cordial y carnal.

La primera, cuando piensas en otra persona que no sea tu pareja, ya estás siendo infiel, cuando el corazón está pensando en el conyuge, es fidelidad cordial y lo contrario, cuando en tu corazón tienes a otra persona que no sea tu esposo(a). Fidelidad carnal, por su solo nombre se sabe su definición.

Pero las parejas en virtud del amor deben ser afectivas entre sí, tienen que seguir demostrándose cariño, todos sabemos muchos dichos como: El prado del vecino siempre parecerá más verde, por el solo hecho de mirarlo de lejos. Corazón que no es alimentado, buscará comida en otros platos. Entonces alimentemos a nuestras parejas con detalles que les guste, tampoco es darles lo que a uno le gusta , sino lo que a él o ella les gusta.

Dentro del ámbito y misiones que tenemos como seres humanos es encontrar esa parte de nosotros a la cual pertenecemos y está dentro del mundo en que vivimos, necesitamos creer y debemos tener la conciencia de que en algún lugar de este planeta, existe ese ser que nos hará vibrar, que nos quiere como somos y que al igual que nosotros, ese ser nos necesita también.

¿Cuantos de nosotros no hemos sentido un vacío o una necesidad de encontrar algo? Es nuestro espíritu quien nos dice que necesitamos unirnos a esa otra mitad para que los sentimientos funcionen con toda la fuerza con la que fuimos creados desde un principio.

Se habla mucho de las almas gemelas, donde su atracción no es solo física o sexual y la ternura ocupa sus instantes y sus miradas. Se dice que ese amor trasciende la edad , la materia, la raza, el credo , etc, etc., que sienten una infinita necesidad de abrazarse y besarse. Ellos se incentivan mutuamente por ese desarrollo personal y tienen el deseo, a pesar de ser inconsciente, a llevar a cabo una misión juntos, los sentidos se complementan y hasta con las miradas “casi piensan lo mismo”.

Cuando uno encuentra en esa persona que es responsable, que tiene nobleza y honestidad, ternura y amor, que es amable, leal y divertida(o) como no se va a querer a esa persona llena de obvias cualidades. DIOS nos dá la facultad de tener sentimientos tan profundos dispuestos a brindar a otro ser humano, que finalmente cuando la música los transporte, tengan el éxtasis y lo disfruten y cuando hagan el amor sientan una experiencia inusitada, a través de sus ojos lograrán reconocer el alma que estaban buscando, sabrán que es su otra mitad. Muchos aseguran que si son almas gemelas, jamás se juntarán, lo único que sé como cualquier mortal es que donde haya dos personas que se quieren habrá felicidad y eso ya es algo´.

El Tío Ronald

miércoles, 21 de marzo de 2012

Encuentro Saavedra - Santillán: Dos amigos en New York

VISITÉ AL MAESTRO DE NEW YORK
Fotos de la visita que le hice a Mario Alfredo Santillán en febrero 2012
Por José Manuel "Rufino"Saavedra Iriarte






Fue una alegría enorme ver al Maestro Mario Alfredo Santillan Gambini después de tanto tiempo, practicamente desde que egresamos del colegio. Fue un excelente anfitrión en mi estadía en New York. Mario es un ejemplo de ser humano ya que a pesar de todos los inconvenientes que le deparó la vida supo salir adelante y ahora es una persona exitosa y progresista. Mi estadia en su empresa y en su casa me dejo grandes enseñanzas y muchos ejemplos a seguir en mi vida personal , profesional y empresarial. GRACIAS AL MAESTRO...!

martes, 20 de marzo de 2012


CUIDADO CON LO QUE COMES..!
Relación entre la dieta grasa y el cáncer de colon

Investigadores afirman haber descubierto pistas sobre cómo una dieta grasa aumenta el riesgo de cáncer de colon. "Siempre ha habido preguntas sobre por qué cosas como la dieta y la obesidad son factores de riesgo independientes del cáncer de colon.


Este estudio sugiere cómo y por qué las dietas ricas en grasa se relacionan con el cáncer de colon", afirmó en un comunicado de prensa de la Universidad de Temple el autor líder Carmen Sapienza, profesor de patología del Instituto Fels de Investigación sobre el Cáncer y Biología Molecular de la universidad.

Sapienza y colegas examinaron tejido sano del colon de pacientes de cáncer de colon y hallaron que las marcas epigenéticas en los genes involucrados en la descomposición de carbohidratos, grasas y aminoácidos (comunes en una dieta occidental grasa) parecen haber sido reentrenados. Las marcas epigenéticas son modificaciones químicas que funcionan como interruptores de encendido y apagado para muchos genes, según el comunicado.

"Estos alimentos cambian los patrones de metilación de los genes de insulina de una persona, de forma que se expresan de forma distinta, produciendo más insulina de la que el organismo requiere", explicó Sapienza. "En las personas que sufren de cáncer de colon, las vías metabólicas de la glucosa y las vías de señalización de la insulina funcionan a niveles completamente distintos que las de las personas que no sufren de esa enfermedad".

Las células cancerosas "adoran" la insulina, y los estudios han mostrado que los tumores se alimentan de insulina, anotó Sapienza. La mayoría de casos de cáncer de colon ocurren en personas a partir de los 50 años, y no está claro en qué momento se inician estos cambios genéticos. Si esos cambios se pueden detectar en otros tejidos sanos del cuerpo, quizás sea posible utilizar pruebas de sangre o saliva para determinar el riesgo de cáncer de colon de una persona, o para diagnosticar la enfermedad, sugirió Sapienza.

Lic. Carmela Fernandini Artola

domingo, 18 de marzo de 2012


CUARTO DOMINGO DE CUARESMA
DIOS MANDÓ A SU HIJO A SALVAR EL MUNDO
"El que cree en ÉL no es juzgado"
Por el P. Clemente Sobrado

San Juan  3, 14 - 21:
“Y como Moisés levantó la serpiente en el desierto, así tiene que ser levantado el Hijo del hombre, para que todo el que crea tenga por él vida eterna. Porque tanto amó Dios al mundo que dio a su Hijo único, para que todo el que crea en él no perezca, sino que tenga vida eterna. Porque Dios no ha enviado a su Hijo al mundo para juzgar al mundo, sino para que el mundo se salve por él. El que cree en él, no es juzgado; pero el que no cree, ya está juzgado, porque no ha creído en el Nombre del Hijo único de Dios. Y el juicio está en que vino la luz al mundo, y los hombres amaron más las tinieblas que la luz, porque sus obras eran malas. Pues todo el que obra el mal aborrece la luz y no va a la luz, para que no sean censuradas sus obras. Pero el que obra la verdad, va a la luz, para que quede de manifiesto que sus obras están hechas según Dios.”

Reflexión

Hola, amigos, ¿os dais cuenta de que ya estamos en el Cuarto Domingo de Cuaresma? Bueno, esto en el calendario, pero habremos avanzado también cuatro semanas espiritualmente. El cristiano no es el que simplemente pasa las hojas del almanaque, sino el que avanza cada día un poquito por el camino de la vida, la verdad y el amor.

Este domingo nos trae lindas noticias. ¿Recordáis cuando erais jóvenes y alguien se os declaraba como enamorado? Pues yo me atrevería a decir que hoy Dios se nos declara, hoy se nos declara como enamorado de nosotros. Espero no haya por ahí otros enamorados que nos hagan renunciar al enamoramiento de Dios.

Hoy Jesús, en su conversación con el viejo Nicodemo, hace la gran revelación de Dios que va mucho más allá que la ley y que las exigencias de la ley. Hoy nos dice cuánto es el amor de Dios. Nosotros nos declaramos enamorados con una flor o invitando a un baile y cosas de esas, pero Jesús nos dice: “Tanto amó Dios al mundo que entregó a su Hijo único, para que todo el que crea tenga por él la vida eterna.”

¿Quieren ustedes mayor declaración de amor? Además nos dice algo que rompe todos esos viejos esquemas y esas viejas ideas que tenemos sobre el juez, el Dios que escribe en su libro nuestros pecados. Nos dice con toda claridad que “Dios no envió al mundo a su Hijo para juzgar al mundo, sino para que el mundo se salve por Él”.

 Así que ya saben, olviden del Dios juez y piensen en el Dios que “solo quiere salvarnos”. Ah, pero nos dice otra cosa, esta sí es para que nos cuestionemos: ¿queremos vivir en la luz o en las tinieblas? ¿Preferimos la luz o la oscuridad? Porque no faltan quienes se sienten mejor en la oscuridad de las tinieblas que en la luz que ilumina y alumbra.

Personalmente soy un maniático de la luz, me gusta el verano no por el calor, sino por la luz. Cuando estoy en casa tengo la manía de encender las luces. Es que me gusta la luz. ¿Y a ustedes? Amigos este domingo tenemos que ponernos alegres y caminar en la luz de la verdad.

Fuente
La Iglesia que camina

sábado, 17 de marzo de 2012


KAFKA
El Silencio de las sirenas/ Prometheus

Franz Kafka, escritor checo de procedencia judía, es uno de los personajes de la literatura universal que en su corta vida (muere de tuberculosis a los 41 años 1883-1924) produjo un material literario bastante rico en profundidad humana y, como pocos, aborda temas sobre la enajenación en el ser humano apelando a figuras míticas y de ensueño ligándolas con la actividad humana real y cotidiana; en él, la metáfora siempre será vehículo de reflexión ética y moral sobre el complejo y contradictorio ser humano que avanza y retrocede al mismo tiempo que gana y pierde en este devenir que hemos dado por llamar vida, tal y como podemos apreciar en estas dos pequeñas fábulas que no por cortas dejan de ser profundas:

“El silencio de las sirenas (1917)
Existen métodos insuficientes, casi pueriles, que también pueden servir para la salvación. He aquí la prueba: Para protegerse del canto de las sirenas, Ulises tapó sus oídos con cera y se hizo encadenar al mástil de la nave. Aunque todo el mundo sabía que este recurso era ineficaz, muchos navegantes podían haber hecho lo mismo, excepto aquellos que eran atraídos por las sirenas ya desde lejos. El canto de las sirenas lo traspasaba todo, la pasión de los seducidos habría hecho saltar prisiones más fuertes que mástiles y cadenas.

Ulises no pensó en eso, si bien quizá alguna vez, algo había llegado a sus oídos. Se confió por completo en aquel puñado de cera y en el manojo de cadenas. Contento con sus pequeñas estratagemas, navegó en pos de las sirenas con alegría inocente. Sin embargo, las sirenas poseen un arma mucho más terrible que el canto: su silencio. No sucedió en realidad, pero es probable que alguien se hubiera salvado alguna vez de sus cantos, aunque nunca de su silencio. Ningún sentimiento terreno puede equipararse a la vanidad de haberlas vencido mediante las propias fuerzas. En efecto, las terribles seductoras no cantaron cuando pasó Ulises; tal vez porque creyeron que a aquel enemigo sólo podía herirlo el silencio, tal vez porque el espectáculo de felicidad en el rostro de Ulises, quien sólo pensaba en ceras y cadenas, les hizo olvidar toda canción.

Ulises (para expresarlo de alguna manera) no oyó el silencio. Estaba convencido de que ellas cantaban y que sólo él estaba a salvo. Fugazmente, vio primero las curvas de sus cuellos, la respiración profunda, los ojos llenos de lágrimas, los labios entreabiertos. Creía que todo era parte de la melodía que fluía sorda en torno de él. El espectáculo comenzó a desvanecerse pronto; las sirenas se esfumaron de su horizonte personal, y precisamente cuando se hallaba más próximo, ya no supo más acerca de ellas. Y ellas, más hermosas que nunca, se estiraban, se contoneaban. Desplegaban sus húmedas cabelleras al viento, abrían sus garras acariciando la roca. Ya no pretendían seducir, tan sólo querían atrapar por un momento más el fulgor de los grandes ojos de Ulises.

Si las sirenas hubieran tenido conciencia, habrían desaparecido aquel día. Pero ellas permanecieron y Ulises escapó. La tradición añade un comentario a la historia. Se dice que Ulises era tan astuto, tan ladino, que incluso los dioses del destino eran incapaces de penetrar en su fuero interno. Por más que esto sea inconcebible para la mente humana, tal vez Ulises supo del silencio de las sirenas y tan sólo representó tamaña farsa para ellas y para los dioses, en cierta manera a modo de escudo.

Prometheus (1920)
De Prometheus nos hablan cuatro leyendas. Según la primera, lo amarraron al Caucazo por haber dado a conocer a los hombres los secretos divinos, y los dioses enviaron numerosas águilas a devorar su hígado, en continua renovación.

De acuerdo con la segunda, Prometheus, deshecho por el dolor que le producían los picos desgarradores, se fue empotrando en la roca hasta llegar a fundirse con ella. Conforme a la tercera, su traición paso al olvido con el correr de los siglos. Los dioses lo olvidaron, las águilas, lo olvidaron, el mismo se olvidó. Con arreglo a la cuarta, todos se aburrieron de esa historia absurda. Se aburrieron los dioses, se aburrieron las águilas y la herida se cerró de tedio. Solo permaneció el inexplicable peñasco. La leyenda pretende descifrar lo indescifrable. Como surgida de una verdad, tiene que remontarse a lo indescifrable. Franz Kafka”

Mario Domínguez Olaya

viernes, 16 de marzo de 2012


EL GORRIÓN BOMBERO
Una lección de lealtad y optimismo


Quiero compartir contigo una hermosa fábula. Creo que me la hicieron llegar unos amigos japoneses, desconozco su autoría, pero sí recuerdo que me gustó mucho y por eso quiero compartirla contigo. Espero que a ustedes les guste:

"Había un bosque en el que vivían muchos animalitos. De repente este bosque se empieza a incendiar y todos los animalitos empiezan a huir. Solo hay un gorrioncito que va al río, moja sus alitas, vuela sobre el bosque incendiado y deja caer una gotita de agua, tratando de apagar el incendio. Va al río moja sus alitas, vuela sobre el bosque incendiado y una o dos gotitas de agua deja caer, tratando de apagar el incendio.

Pasa un elefante y le grita al gorrioncito: ¡No seas tonto! ¡Huye como todos! ¡No ves que te vas a achicharrar! El gorrioncito voltea y le dice ¡No!, este bosque me ha dado todo, familia, felicidad; me ha dado todo y le tengo tanta lealtad que no me importa que me muera, pero voy a tratar de salvar este bosque. Va al río, moja sus alitas y revolotea sobre el bosque incendiado y deja caer una o dos gotitas de agua.

Ante esta actitud los dioses se compadecen de él y dejan caer un tormentón, y el incendio se apaga. Y este bosque vuelve a reverdecer y a florecer, y todos los animalitos vuelven a regresar y a ser felices, más felices de lo que eran".

Peruanos de todas las edades, yo comparo este bosque con nuestro Perú, tal vez estemos en un gran incendio, en una gran crisis política, social, económica y moral; pero yo les pido a ustedes que todos los días dejemos caer una o dos gotitas del sudor de nuestro trabajo. ¡Si así lo hacen!, el Perú se los agradecerá y Dios los bendecirá.

Julia Escalante Ramírez

jueves, 15 de marzo de 2012

La Máquina del Tiempo: enCANTAdos (2004)



Viaje a la sierra de Lima, lleno de anécdotas y mucha diversión. Fueron dos días hace casi ocho años, en donde Los Maristas Boys 78 compartieron un fin de semana en la provincia de Canta. Acamparon en Obrajillo, lugar muy bonito en donde la naturaleza se luce y "enCanta".

miércoles, 14 de marzo de 2012


BEBE AGUA CON EL ESTOMAGO VACÍO
Estas recomendaciones te pueden salvar la vida... 


Hoy en Japón es popular beber agua inmediatamente al levantarse en  la mañana. Además, pruebas científicas han probado estos valores.   En esta oportunidad estoy metido en una misión que tiene que ver con tu salud y que me agradecerás quizás de aquí a algunos años.

Para personas adultas y con enfermedades serias así como con enfermedades modernas el tratamiento del agua ha sido de mucho éxito para la sociedad médica Japonesa con una cura de hasta 100% para las  siguientes enfermedades: Dolor de cabeza, dolor de cuerpo, sistema del corazón, artritis, taquicardia, epilepsia, exceso de gordura, bronquitis, asma, TB, meningitis, enfermedades urinarias y del riñón, vómitos, gastritis, diarrea, diabetes, hemorroides, todas las enfermedades del ojo, constipación, útero, cáncer y desordenes menstruales, enfermedades del  oído, nariz y garganta..

TRATAMIENTO CON AGUA
1. Al levantarse en la mañana y antes de lavarse los dientes, beba 4  x 160ml (5.5 onzas) vasos de agua. 2. Lávese y límpiese la boca pero no coma o beba nada por 45 minutos.
3. Después de los 45 minutos puede comer y beber normalmente.
4. Después de los 15 minutos de desayuno, almuerzo y cena no debe comer o beber nada por 2 horas.
5. Aquellas personas mayores o enfermas que no puedan beber 4 vasos  de agua al principio pueden comenzar por tomar un vaso de agua y  gradualmente aumentar la cantidad hasta 4 vasos por día.
6. El método del tratamiento curara las enfermedades de los enfermos  y los demás podrán disfrutar de una vida mas sana.

La siguiente lista nos da el número de días que el tratamiento requiere para curar/controlar/reducir las principales enfermedades:
1. Presión Alta - 30 días
2. Gastritis - 10 días
3. Diabetes - 30 días
4. Constipación - 10 días
5. Cáncer - 180 días
6. TB - 90 días
7. Los pacientes con artritis deben seguir el tratamiento solo por 3  días en la primera semana, y a partir de la segunda semana - diariamente.

Este método del tratamiento no tiene efectos secundarios, sin embargo al comienzo del tratamiento tendrá que orinar muy seguido. Es mejor si continuamos esto y hacemos que este procedimiento trabaje como una rutina en nuestra vida. Beba agua y esté saludable y activo. Si no lo haces ya no es mi problema, yo cumplo con ofrecerte estos datos que llegaron a mí bajo la modalidad de "dateo".

 Esto tiene sentido, ya que los chinos y los japoneses beben te caliente con  sus comidas, no agua fría, quizás ya es tiempo de adoptar sus hábitos  de beber te o agua tibia mientras comemos.  

MUY IMPORTANTE

Para aquellos que les gusta beber agua fría, este artículo es aplicable a ellos. Es agradable beber un vaso de agua fría o de una bebida fría después  de las comida, sin embargo, el agua fría o la bebida fría solidifica el  alimento grasoso que usted acaba de ingerir. Esto hace que se retarde la digestión. Una vez que este 'lodo' reacciona con el ácido digestivo, se descompone y es absorbido mas rápido que la comida sólida por el  intestino. Esto rayara o dañara el intestino.   Muy pronto, esto se volverá en grasa y nos llevara al cáncer. Es mejor tomar una sopa caliente o agua tibia después de cada comida.

Por si acaso lo que escribo no es toque, y tienes que poner las baarbas en remojo y cuando vayan a tragar en el Día de la Amistad, antes de pedir su Fanta o Inka Kola helada acuérdense de su amiguito que les puso en autos...

El Inpector Ardilla

martes, 13 de marzo de 2012


PADRES Y AMIGOS?
¿Puede el padre llegar a ser el mejor amigo de su hijo?

Ser el mejor amigo de su hijo no es una relación natural, pero no debe faltar una buena dosis de autoridad y la confianza que los padres ejerzan hacia sus hijos. Conozca la opinión de un experto. Tener una relación cercana y de confianza con hijos adolescentes no es una tarea fácil. Muchos llegan a casa y entran al Facebook o suben al carro y se conectan al Messenger del celular y no hay manera de conversar con ellos. Sin embargo, los padres deben conocer el mundo de sus hijos, y a la vez, respetar sus espacios.

Pero hay quienes anhelan tener una relación de amistad íntima con sus hijos. “Pretender ser amigo de los hijos en igualdad de condiciones no es lo natural. Los amigos tienen la misma edad, comparten sus miedos, angustias e inquietudes y a esa edad comparten la crítica hacia sus padres”, explicó el psicólogo Javier Verán.

El experto dijo que “es bueno para los chicos que sus padres mantengan y hagan respetar la diferencia generacional, porque les da orden y estructura sin que eso signifique autoritarismo. Los adolescentes buscan una relación más horizontal con los padres, ser más escuchados, discutir sus argumentos e incluso cuestionarlos”.

Para Verán, “los padres que no permiten que sus hijos se independicen, manteniéndolos sumisos o dependientes y siguen participando de todas sus actividades, no facilitan que el chico rompa el cascarón familiar y cree su propio mundo de amigos que tienen sus complicaciones, pero es parte del crecimiento”. Pero, ¿cómo lograr una buena relación con los hijos incluso durante la adolescencia? El especialista dijo que uno debe empezar a hacerlo desde que los hijos son bebitos. “Hay que crear rutinas familiares como en las comidas y encontrar momentos para hablar de manera natural con los hijos”, comentó Verán. “Si eso se da en forma reiterada, los chicos van a saber que podrán contar con los padres cuando ellos los necesiten”, explicó. Sin embargo, dijo que “hay padres que se desentienden del tema de los límites y normas.

Muchos adultos confiesan que les hubiera gustado tener a padres que los hubiesen controlado más”. Para el psicólogo especialista en niños y adolescentes, “la relación más saludable entre padres e hijos es la que tiene seguridad afectiva, donde los padres les permitan a los chicos desarrollar su autonomía y que vayan creciendo conforme a su edad”, sobre todo en un momento difícil y de cambios como la adolescencia. Sobre cómo prevenir situaciones de riesgo en adolescentes,

Verán explicó la importancia de conocer a los hijos. “Si uno conoce a su hijo sabe si está especialmente evasivo, asilado, irritable o agresivo. Si nota un cambio notorio en su comportamiento debe buscar qué es lo que le ocurre”, manifestó. “Si a lo largo de esta etapa los padres están presentes y reconocen a sus hijos por lo que son, se sienten orgullosos de ellos y predomina la sensación de confianza y afecto que les permita desarrollar su propia personalidad, lo más probable es que pase la adolescencia sin que sea una etapa traumática”, concluyó.

Lic. Carmela Fernandini Artola
Fuente
RPP Noticias
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